¿CÓMO SABER QUÉ TIPO DE CUIDADOS PERSONALES NECESITAMOS?

SHE CREATES by Sara Zaven

El cuidado personal es fundamental para mantener un equilibrio saludable entre el bienestar físico, emocional y mental. Adoptar prácticas regulares de cuidado personal no solo contribuye a una apariencia física positiva, sino que también promueve la autoestima y la confianza en uno mismo. Dedicar tiempo a actividades como la alimentación equilibrada, la actividad física regular, el descanso adecuado y el manejo del estrés son pilares esenciales del cuidado personal. Además, cuidar de nuestra salud mental mediante la práctica de la autocompasión, la gestión del tiempo y la búsqueda de momentos de relajación, nos permite enfrentar los desafíos diarios de manera más efectiva. El cuidado personal no solo impacta en nuestra calidad de vida individual, sino que también influye en nuestras relaciones y se verá reflejado en ello

El amor propio y valorarnos a nosotros mismos son fundamentales y sumamente necesarios. Si no nos valoramos y queremos a nosotros mismos, ¿cómo podemos esperar que nuestra vida vaya bien? Es crucial priorizarnos y dejar de prestar atención a aquellas personas que intentan derribar a otros porque no saben brillar por sí mismas.

La importancia de cuidar lo que nos ponemos y consumimos, ya sea en términos de cuidado de la piel, maquillaje o alimentos, es crucial. Muchos productos están llenos de químicos que pueden tener efectos negativos a largo plazo en nuestra salud. Optar por marcas naturales y alimentos no procesados no solo beneficia nuestra apariencia física, sino que también contribuye a nuestro bienestar general. Esto también puede ayudar a retrasar los procesos de envejecimiento.

A día de hoy es muy difícil saber cuáles son los productos que realmente necesitamos porque tenemos una sobrecarga de información y no sabemos que es lo que realmente necesitamos.

Mi objetivo es compartir los conocimientos que he adquirido y que me han sido de gran ayuda, para brindar claridad y ayudar a tomar decisiones informadas sobre el cuidado personal , la salud en general y que tipo de productos deberíamos usar

Estar atentas a la newsletter porque esta semana recibiréis recomendaciones sobre los mejores productos y cómo saber qué necesitas. También quería deciros que el evento presencial de "She Creates" contará con la participación de una mujer especialista en skincare y alimentación.

Será un taller donde aprenderéis muchísimo, podréis hacerle todas las preguntas que queráis y conocer a otras chicas.

Si deseas unirte a una comunidad en línea con más chicas que comparten tus mismos intereses y alcanzar tus objetivos, She Connects es tu espacio.

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Un beso. Con cariño, Sara Zaven.